بهار ۾ گل ٽڙيل ۽ خوشبودار هوندا آهن، پر هر ڪنهن کي بهار جا گل پسند نه هوندا آهن.جيڪڏهن توهان هڪ خارش، ڀريل، ڇڪڻ واري نڪ ۽ رات جو سمهڻ ۾ تڪليف محسوس ڪندا آهيو جيئن ئي بهار اچي ٿي، توهان شايد انهن مان هڪ ٿي سگهو ٿا جيڪي الرجي جو شڪار آهن.
بهار جي حسن جي شروعات جبل جي ٻرندڙ گلن سان ٿيندي آهي ۽ الرجڪ رينائٽس تي ختم ٿيندي آهي.
ڇا آھيالرجڪ rhinitis?
الرجڪ رينٽائٽس هڪ دائمي غير متعدي سوزش واري بيماري ڏانهن اشارو ڪري ٿو ناک جي ميوڪوسا جي وچ ۾ اميونوگلوبولين اي (IgE) جي وچ ۾ الرجن جي انفرادي نمائش کان پوء.عام علامتن ۾ نِڪَ وهڻ، نڪ جو بند ٿيڻ ۽ ڇڪڻ شامل آهن.
انگن اکرن موجب، الرجڪ rhinitis الرجي جو قسم آهي جيڪو سڀ کان وڌيڪ ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو، سڄي دنيا ۾ 500 ملين کان وڌيڪ مريض آهن.ساڳئي وقت، تازن سالن ۾، اڀياس پڻ دريافت ڪيا آهن الرجڪ rhinitis ۽ دمما جي وچ ۾ لاڳاپا، ۽ "هڪ هوائي رستو، هڪ بيماري" جي تصور کي اڳتي وڌايو.تنهن ڪري الرجڪ rhinitis جي مصيبت کي روشنيء سان نه ورتو وڃي.
ڇو الرجڪ رينائٽس بهار جي حملن کي ترجيح ڏين ٿا؟
الرجڪ rhinitis جي شروعات لاء هڪ اهم شرط allergens سان رابطو آهي.
عام الرجن ۾ شامل آهن مٽي جي مٽي، پولن، ٺهيل، جانورن جا وار، وغيره.، ۽ بهار اهو دور هوندو آهي جڏهن هوا ۾ پولن، مولڊ وغيره جو مواد تيزيءَ سان وڌي ويندو آهي.مطالعي جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ته فيبروري ۽ مارچ منهنجي ملڪ جي مرڪزي، اڀرندي ۽ ڏاکڻي علائقن ۾ پولن جي نمائش جا چوٽي دور آهن.ساڳي ئي وقت، مسلسل بهار جي مينهن سان ٺهيل ترقي لاء سازگار حالتون مهيا ڪيون ويون آهن، ۽ ٺهيل اسپورس جو وڏو تعداد هوا ۾ پکڙيل آهي.آخرڪار، هوا ۾ الرجن جي ڪنسنٽريشن جهڙوڪ پولن ۽ مولڊ اسپورز 6 کان 8 ڀيرا وڌي ويا، بهار جي موسم ۾ الرجڪ رينٽائٽس جي وبا جو سبب بڻجندي.
اهو خاص طور تي هوا ۾ الرجن جي ڪري آهي، انهن ماڻهن لاءِ جيڪي الرجي جو شڪار آهن، جيتوڻيڪ توهان گهرن ۾ ئي رهو ۽ صفائيءَ تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو، توهان مڪمل طور تي انهن الرجين کان پاسو نٿا ڪري سگهو جيڪي ننگي اک کان پوشيده آهن، جيڪا واقعي پريشان ڪندڙ آهي.
توهان سان ڊيل ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿاهوائي الرجن?
1. الرجين جي نمائش کي گھٽ ڪريو
اهو بهار ۾ گهڻي وقت تائين ونڊوز کولڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڪيترن ئي ٻوٽن سان پارڪ ۽ گرين بيلٽ کان بچڻ تي ڌيان ڏيو، ۽ الرجين سان سڌو رابطي جي موقعن کي گھٽائڻ؛ٻاهر نڪرڻ وقت ٽوپي ۽ ماسڪ پائڻ تي ڌيان ڏيو، ۽ گهر موٽڻ کان پوءِ وقت تي هٿ ۽ ٻي ظاهر ٿيل چمڙي کي ڌوئو؛ڪمري ۾ داخل ٿيڻ وقت ڪپڙا تبديل ڪريو، ۽ ٻاهرين الرجن کي گھر ۾ نه آڻيو.
2. ذاتي ۽ ماحولياتي صفائي تي ڌيان ڏيو
ٻاهران موٽڻ کان پوءِ تبديل ٿيل ڪپڙا وقت تي صاف ڪرڻ گهرجن؛ذاتي چادرون ۽ رٻڙ کي گهٽ ۾ گهٽ هر ٻن هفتن ۾ هڪ ڀيرو صاف ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ۽ بهتر نتيجن لاءِ پاڻي جي گرمي پد کي 60 درجا سينٽي گريڊ کان مٿي ڪنٽرول ڪيو وڃي.اضافي آليشان رانديڪن کي لاڪر ۾ رکڻ گهرجي؛گھر ۾ ٻوٽن جا سڙيل پنن جي باقاعده صفائي؛باقاعده پالتو جانور کي غسل ڏيو ۽ سندن فر صاف ڪريو؛غسل خاني ۽ باورچی خانه کي صاف سٿرو رکڻ تي ڌيان ڏيو ۽ بيٺل پاڻي ۽ گھڻي نمي کان پاسو ڪريو.
3. اندروني هوا کي بهتر ڪريو ۽ استعمال ڪريوهوا صاف ڪندڙ
اندرين هوا ۾ الرجين لاءِ، ذريعن مان الرجن جي مواد کي گهٽائڻ کان علاوه، اسان کي ڪهڙي ضرورت آهي هڪ طريقو آهي اندرين هوا ۾ موجود الرجن مواد کي گهٽائڻ لاءِ، ۽ هوا صاف ڪرڻ وارا صرف اسان جي ضرورتن کي پورا ڪري سگهن ٿا.ان کان علاوه، تازو مطالعو اهو پڻ مليو آهي ته هوا جي آلودگي جهڙوڪ ذرات جو مادو PMx الرجين لاء مصنوعي ملندڙ طور ڪم ڪري ٿو، ۽ الرجين سان مطابقت رکندڙ رابطي کي خاص طور تي الرجن جي جذب ۽ حساسيت کي وڌائي سگھي ٿو، ۽ الرجڪ رد عمل جي واقعن کي وڌائي سگھي ٿو.۽ هوا صاف ڪرڻ وارو هوندو آهي اندر جي ماحول جي ذرات ۽ الرجن سان هڪ ئي وقت ڊيل ڪرڻ جي صلاحيت.تنهن ڪري، هوائي صاف ڪرڻ وارا ڪجهه فائدا آهن اندرين هوا ۾ الرجين جي مواد کي گهٽائڻ، ۽ پوءِ الرجڪ رد عمل جي واقعن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾.
ايئر صاف ڪندڙ ڪا به نئين ڳالهه ناهي، ۽ مارڪيٽ تي مختلف قسم جي هوا صاف ڪندڙ شاندار آهي.هوائي صاف ڪرڻ جي ڪارڪردگي لاء، ملڪ مستند قومي معيار ٺاهيا آهن، جيڪي سائنسي ۽ منصفانه طور تي سڀني پهلوئن ۾ هوائي صاف ڪرڻ جي ڪارڪردگي جو جائزو وٺڻ لاء بنياد فراهم ڪن ٿا.اڪثر قابل ۽ تعميل پراڊڪٽ جا معيار واضح طور تي تجويز ڪندا ته الرجين کي ختم ڪرڻ جي ڪارڪردگي جاچ جا طريقا ۽ تشخيص گهرجن.
تنهن ڪري، جڏهن هڪ هوائي صاف ڪندڙ خريد ڪري، هڪ مستند ٽئين پارٽي جي جاچ واري ايجنسي پاران جاري ڪيل ٽيسٽ رپورٽ چونڊيو، ۽ پيٽرولن جي مطابق چونڊيو جيئن رپورٽ ۾ الرجن کي ختم ڪرڻ جي شرح.قدرتي طور، توهان اهو پراڊڪٽ چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان کي وڌيڪ واضح طور تي مناسب آهي!
پوسٽ ٽائيم: مئي-27-2023