ڇا ايئر صاف ڪندڙ هڪ IQ ٽيڪس آهن؟ٻڌو ماهرن جو ڇا چوڻ آهي...

هرڪو هوائي آلودگي جي ذرات کان واقف آهي جهڙوڪ سموگ ۽ PM2.5.آخرڪار، اسان ڪيترن ئي سالن تائين انهن کي برداشت ڪيو آهي.بهرحال، ذرات جهڙوڪ سموگ ۽ PM2.5 کي هميشه صرف ٻاهرين هوا جي آلودگي جو ذريعو سمجهيو ويو آهي.هر ڪنهن کي انهن جي باري ۾ هڪ قدرتي غلط فهمي آهي، اهو سوچڻ ته جيستائين توهان گهر وڃو ۽ ونڊوز بند ڪريو، توهان آلودگي کي الڳ ڪري سگهو ٿا.جيئن ته هرڪو ڄاڻي ٿو، اندروني هوائي آلودگي حقيقي پوشيده قاتل آهي.
اندروني هوا جي آلودگي اها آهي جنهن سان اسان اڪثر رابطي ۾ ايندا آهيون ۽ تمام گهڻي نمائش جو وقت آهي.هوا ۾ هڪ خاص سطح تي پهچڻ کان پوءِ ان جا جسم تي خراب اثر پوندا ۽ بيماريون به ٿينديون.وڌيڪ اهم ڳالهه اها آهي ته اندروني هوا جي آلودگي اندر پيدا ٿيندڙ آلودگي ۽ ٻاهران ڪمري ۾ داخل ٿيندڙ آلودگي جي ڪري پيدا ٿئي ٿي.

جڏهن ٻاهرين هوا جو AQI انڊيڪس گهٽ هوندو آهي، ته ٻاهران اندران هوا جي آلودگي تي ٿورو اثر پوندو آهي، ۽ وينٽيليشن لاءِ ونڊو کولڻ اندرين آلودگي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.جڏهن ته، جڏهن ٻاهرين هوا جو AQI انڊيڪس بلند آهي ۽ آلودگي سنگين آهي، جهڙوڪ سموگ موسم، اندروني آلودگي ٻيڻو ٿي ويندي.
عام اندروني آلودگي جا ذريعا خاص طور تي آلودگي وارا آهن جيڪي جلن جي رويي سان ڇڏيا ويندا آهن جهڙوڪ تماڪ ۽ پچائڻ.ڪنسنٽريشن وڌيڪ آهي ۽ ڇڏڻ جي وقت جو تعداد تمام گهڻو آهي، ۽ سٺا ذرات پڻ اندرين پردين ۽ صوفن ذريعي جذب ڪيا ويندا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ گهڻي عرصي تائين آلودگي ۽ سست ڇڏڻ جا نمونا.ٽئين هٿ وانگرتماڪ.

ٻيو، گهٽ درجي جو فرنيچر، بلڪل نئون فرنيچر يا غير معياري، گڏوگڏ غير مستحڪم شيون، جهڙوڪ انڊور فوم ۽ پلاسٽڪ، نقصانڪار آلودگي کي ڦهلائي ڇڏيندو، جهڙوڪ formaldehyde!اهڙي قسم جي تيز بوءِ ماڻهن کي هوشيار به ڪري سگهي ٿي، پر بي رنگ ۽ بي بوءِ گيس آلودگي جهڙوڪ ٽوليون آسانيءَ سان کڻڻ ۾ آسان آهن.
جولاءِ 2022 ۾، نيشنل هيلٿ ڪميشن سرڪاري طور تي تجويز ڪيل معياري ”انڊور ايئر ڪوالٽي اسٽينڊ“ (GB/T 18883-2022) جاري ڪيو (جنهن کي پوءِ ”معياري“ طور حوالو ڏنو ويو آهي)، گذريل 20 ۾ منهنجي ملڪ ۾ پهريون اپڊيٽ ڪيل تجويز ڪيل معيار سال
"معياري" ٽن اشارن کي شامل ڪيو اندروني ايئر فائن پارٽيڪيوليٽ مادو (PM2.5)، ٽريڪلوريٿيلين ۽ tetrachloroethylene، ۽ پنجن اشارن جي حدن کي ترتيب ڏنو (نائيٽروجن ڊاءِ آڪسائيڊ، formaldehyde، بينزين، ڪل بيڪٽيريا، ريڊون).نئين شامل ڪيل PM2.5 لاءِ، 24-ڪلاڪن جي اوسط جو معياري قدر 50µg/m³ کان وڌيڪ نه آهي، ۽ موجوده ساهه کڻڻ جي قابل ذرو (PM10) لاءِ، 24-ڪلاڪ سراسري لاءِ معياري قدر 100µg/m³ کان وڌيڪ نه آهي. .
في الحال، اندروني هوا جي معيار جي بهتري خاص طور تي ذرو آلودگي کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.سڀ کان وڌيڪ هوائي صاف ڪرڻ جا مقصد پهريون ڀيرو آلودگي جي ذخيري ڏانهن اشارو ڪن ٿا.جيئن ته وڌيڪ کان وڌيڪ خاندان ۽ ڪمپنيون هوا صاف ڪندڙ جي ڪردار کان واقف آهن، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو پنهنجن گهرن ۽ ملازمن جي صحت جي حفاظت لاء هوائي صاف ڪرڻ وارا خريد ڪرڻ لاء تيار آهن.
ساڳئي وقت، ڪجهه اختلافي آواز پڻ پٺيان.ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته هوائي صاف ڪرڻ وارا صرف هڪ نئون "IQ ٽيڪس" آهن، هڪ تصور جنهن کي مشهور ۽ عام ڪيو ويو آهي، ۽ حقيقت ۾ اسان جي صحت کي بهتر ۽ تحفظ نه ٿا ڪري سگهن.
پوء ڇا هوائي صاف ڪندڙ واقعي صرف "IQ ٽيڪس" آهن؟
فوڊان يونيورسٽي جو اسڪول آف پبلڪ هيلٿ ۽ شنگھائي انوائرنمينٽل پروٽيڪشن انڊسٽري ايسوسي ايشن جي تحقيق ڪئي وئي صحت تي هوا صاف ڪرڻ وارن اثرات کي هوا صاف ڪندڙ ۽ آبادي جي صحت تي شايع ٿيل مطالعي جي نتيجن مان.

هن وقت، انڊور ايئر پيوريفائر جي صحت جي اثرن تي تحقيق يا آبادي جي صحت تي گڏيل تازي هوا سسٽم گهڻو ڪري "مداخلت ريسرچ" جي ڊزائين موڊ کي اختيار ڪري ٿو، اهو آهي، هوا صاف ڪندڙ استعمال ڪرڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ آبادي جو مقابلو ڪرڻ، يا استعمال ڪرڻ جي مقابلي ۾. ”حقيقي“ هوا صاف ڪرڻ وارا (فلٽر ڪرڻ سان هوا جي معيار ۾ هم وقت ساز تبديليون ۽ آبادي جي صحت جي اثر جي اشارن کي ”جعلي“ هوا صاف ڪندڙ جي وچ ۾ (فلٽر ماڊيول کي هٽائڻ سان). مداخلت جي ڪري آبادي جو تسلسل تبديل ٿي ويو آهي ۽ مداخلت جي ڊيگهه. موجوده مطالعي مان گھڻا مختصر مدي وارا مداخلت آھن، ۽ صحت جي اثرات شامل آھن بنيادي طور تي تنفس سسٽم ۽ دل جي صحت جي اثرات ۾، جيڪي پڻ ٻه صحت جا مسئلا آھن. جيڪي سڌو سنئون هوا جي آلودگي کان متاثر ٿين ٿا ۽ سڀ کان وڌيڪ بيمارين جو بار آهن، اچو ته انهن ٻنهي پاسن کي گڏ ڪريون.

اندروني ايئر معيار جي مداخلت ۽ تنفس جي صحت
اندروني هوا جي آلودگي جي نمائش تنفس سان لاڳاپيل بيمارين جو خطرو وڌائي ٿو.ان جي برعڪس، اندروني آلودگي کي گھٽائڻ لاءِ هوا صاف ڪرڻ جو سامان استعمال ڪرڻ سان ايئر ويز جي سوزش جي اشارن ۽ ڪجهه ڦڦڙن جي ڪم جي اشارن کي بهتر ڪرڻ لاءِ مشاهدو ڪري سگهجي ٿو.FeNO (exhaled nitric oxide) انهن اشارن مان هڪ آهي جيڪو هيٺين تنفس جي رستي ۾ سوزش جي سطح کي ظاهر ڪري ٿو.
تجرباتي نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته جڏهن موجوده سانس جي بيمارين سان مريضن تي ڌيان ڏيڻ، اندروني هوا جي معيار جي مداخلت تنفس جي سسٽم جي صحت تي هڪ اهم حفاظتي اثر آهي.الرجڪ rhinitis سان مريضن لاء، اڀياس ڏيکاريا آهن ته هوا صاف ڪرڻ جي مداخلت جي ڪري، پولن الرجي سان مريضن ۾ rhinitis جي علامات خاص طور تي بهتر ٿي ويا آهن.
ڏکڻ ڪوريا ۾ لاڳاپيل تحقيق جا نتيجا پڻ ظاهر ڪن ٿا ته HEPA (High Efficiency Air Fillration Module) ايئر پيوريفائر جو استعمال خاص طور تي الرجڪ رينٽائٽس سان مريضن ۾ دوائن جي ضرورت کي گھٽائي ٿو.
دم جي مريضن لاءِ، هوا صاف ڪرڻ وارن مريضن ۾ ابتدائي دمياتي رد عمل جا واقعا خاصا گهٽ هئا.ساڳئي وقت، هوائي صاف ڪندڙ پڻ دير سان دم جي رد عمل کي روڪيو.
اهو پڻ ڏٺو ويو آهي ته هوا صاف ڪندڙ استعمال جي دور ۾، دمما جي ٻارن ۾ دوائن جي استعمال جي تعدد خاص طور تي گهٽجي وئي، ۽ انهن ڏينهن جو تعداد جيڪو دمما جي علامتن کان آزاد هو انهن جو تعداد گهڻو وڌي ويو.

اندروني هوا جي معيار جي مداخلت ۽ دل جي صحت
ڪيتريون ئي اڀياس ڏيکاريا آهن ته محيطي PM2.5 جي نمائش دل جي بيماري جي بيماري ۽ موت جي شرح کي وڌائي سگھي ٿو، دل جي بيماري جي علامات کي وڌائڻ کان علاوه.ڪڏهن ڪڏهن صرف هڪ مختصر مدت جي نمائش تمام سنگين نتيجا ڏئي سگهي ٿي، جهڙوڪ موت جي دل جي تال.بي قاعدگي، دماغي انفڪشن، دل جي ناڪامي، اوچتو دل جي گرفتاري، وغيره.
اندروني هوا جي معيار جي مداخلت ذريعي، جهڙوڪ HEPA ايئر صاف ڪندڙ جي استعمال سان، گھڻن پرت جي جوڙجڪ ذريعي، آلودگي کي پرت جي ذريعي مداخلت ڪئي وئي آهي، جيئن ته هوا کي صاف ڪرڻ جو اثر حاصل ڪرڻ لاء.HEPA ايئر پيوريفائر استعمال ڪرڻ سان هوا ۾ 81.7% ذرات کي صاف ڪري سگهجي ٿو جڏهن گهر اندر پکايا ويندا آهن، اندرين ذرات جي ڪنسنٽريشن کي تمام گهڻو گهٽائي ڇڏيندا آهن.
اندروني هوا صاف ڪرڻ وارن جي مختصر مدت جي مداخلت جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته مختصر مدت جي هوا صاف ڪرڻ واري مداخلت دل جي صحت لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿي.جيتوڻيڪ مختصر مدت ۾ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ جو اهم اثر واضح نه آهي، پر اهو واضح آهي ته دل جي خودمختاري فنڪشن جي ضابطي تي واضح فائدا آهن (دل جي شرح جي تبديلي).ان کان علاوه، ان ۾ انساني پردي جي رت ۾ سوزش واري عنصر جي حياتياتي اشارن تي واضح گهٽتائي ۽ بهتري اثرات، دل جي سرشتي جي ٺهڪندڙ، آڪسائيڊائٽي نقصان جي عنصر ۽ ٻين اشارن تي، ۽ مختصر وقت ۾ واضح اثرات آهن.PM2.5 مطالعي جي مضمونن ۾ بلڊ پريشر ۽ پردي جي رت جي سوزش واري نشانن جي اعلي سطح هئي، ۽ هوائي صاف ڪندڙ مداخلت جي نتيجي ۾ اندروني PM2.5 ڪنسنٽريشن ۾ اهم گهٽتائي ٿي.
ڪجھ ڊگھي مدي واري انڊور ايئر معيار جي مداخلت جي آزمائش ۾، ڪجھ مطالعي ۾ ڏٺو ويو آھي ته مداخلت لاء ايئر صاف ڪندڙ جي ڊگھي مدت جو استعمال خاص طور تي مضمونن جي بلڊ پريشر کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ بلڊ پريشر کي گھٽائڻ ۾ ڪردار ادا ڪري سگھي ٿو.

عام طور تي، شايع ٿيل مطالعي جي بنياد تي، اڪثر مداخلت واري مطالعي ۾ بي ترتيب ٿيل ڊبل بلائنڊ (ڪراس اوور) ڪنٽرول ٿيل مطالعي جي ڊيزائن استعمال ڪئي وئي، ثبوت جي سطح اعلي آهي، ۽ تحقيقاتي سائيٽون عام سول عمارتن لاء آهن جن ۾ گهر، اسڪول، اسپتالون ۽ عوام شامل آهن. جڳھون انتظار ڪريو.اڪثر مطالعي ۾ اندروني هوا صاف ڪندڙ استعمال ڪيا ويا آهن مداخلت جا طريقا (ٻنهي ملڪي ۽ غير ملڪي برانڊز)، ۽ ڪجهه استعمال ٿيل مداخلت جا طريقا جن ۾ اندروني تازي هوا سسٽم ۽ صاف ڪرڻ وارا ڊوائيس هڪ ئي وقت تي هليا ويا.هوائي صاف ڪرڻ ۾ شامل هو اعلي ڪارڪردگي واري ذرات کي ختم ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ (HEPA).ساڳئي وقت، ان ۾ پڻ تحقيق ۽ درخواست آهي منفي آئن ايئر صاف ڪرڻ وارو، چالو ڪاربان، اليڪٽرروسٽيٽڪ مٽي گڏ ڪرڻ ۽ ٻين ٽيڪنالاجيون.آبادي جي صحت تي تحقيق جي مدت مختلف آهي.جيڪڏهن اندروني هوا جي معيار جي نگراني سادي آهي، مداخلت جو وقت عام طور تي 1 هفتي کان 1 سال تائين آهي.جيڪڏهن ماحولياتي معيار ۽ صحت جي اثرات جي نگراني ساڳئي وقت ڪئي وئي آهي، اهو عام طور تي وڏي پيماني تي مختصر مدت جو مطالعو آهي.گهڻا 4 هفتن اندر آهن.

اندروني هوا جي معيار کي بهتر ڪرڻ دوران، اندروني هوا صاف ڪرڻ سان شاگردن يا ماڻهن جي حراست، اسڪول جي ڪارڪردگي، ۽ ننڊ جي معيار کي پڻ بهتر بڻائي سگهجي ٿو.

مؤثر اندروني هوا جي معيار جي مداخلت مؤثر طريقي سان اندروني گئس جي آلودگي کي گهٽائي سگھي ٿي، ان ڪري اسان جي صحت جي حفاظت ڪري ٿي.خاص طور تي جڏهن گهر ۾ وقت ڊگهو ٿي رهيو آهي، هوائي صاف ڪرڻ وارا اندروني هوا جي آلودگي کي گهٽائڻ، اندروني هوا کي صاف ڪرڻ، ۽ جسماني صحت جي حفاظت ڪري سگهن ٿا.
ايئر پيوريفائر جو استعمال بيمارين کي روڪڻ ۽ دل ۽ ڦڦڙن جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاءِ اسان جو هڪ اثرائتو وسيلو بڻجي ويندو، ان جي بجاءِ جنهن کي ڪجهه ماڻهو ”سيوڊو سائنس“ ۽ ”IQ ٽيڪس“ چوندا آهن.يقينن، هوا صاف ڪرڻ کان پوء هڪ خاص مدت لاء استعمال ڪيو ويو آهي،فلٽرباقاعدگي سان تبديل ڪيو وڃي، صفائي ۽ سار سنڀال ڪرڻ گهرجي، ۽ ڌيان ڏيڻ گهرجي ته ناپسنديده ضمني شين جي واقعن کان بچڻ لاء.